فرزند نانجیب،آتش عمـر پـدر است

   ]]]]]]]]]]]]]]]]]]

تولد چیزی غیر از آغاز مرگ نیست

  ]]]]]]]]]]]]]]]]]]

سرزمینی که اسطوره های خویش را فراموش کند

به اسطورهای کشورهای دیگر دلخوش می کند

فرزندان چنین دودمانی بی پنـاه و آسیب پذیرند

]]]]]]]]]]]]]]]]]]

وقتی درختی میسوزد،دودش را همه می بینند

ولی اگر دلی بسوزد،

هیچکس سوختن آنـرا حس نمی کند...

بـــــــــــزن باران بـهــــــــــاری کـن فضـــــــــا را
بـــــــــــزن باران و  تـــــــر کن قـصــه هـــــا را
بـــــــــــزن باران که از عـهــــــد اســاطیـــــر
کسی خــــواب زمیـن را کـــــــرده تعبیـــــر
بشــــــــــــارت داده ایـن آغــــاز راه است
نبـــــاریــدن دلیـل یـک گنـــــــــاه است
بزن باران به سقف دل که خون است
کمی آنسوتـر از مـــرز جنـون است
بـزن باران که گویی در کویرم
به زنجیـر سکـوت خـود اسیـرم
بــزن باران سکـوتـم را به هم زن
و فــــــــردا را بـه کـام مـا رقــم زن
بـــــــزن بـاران به شعــــــــرم تـا نمیـــرد
در آغـــــــــــوش طبیعـت جـــان بگیــرد
بـــزن بـاران،بــــزن بر پیـکـــــــر شـب
بر ایمـانی که می سـوزد در این تب
به روی شانـه های خستـه ی درد
به فصـل واژه هـای تلــخ این مـرد
بـــزن بـاران یقیـن دارم صبــوری
و شاید قاصـدی از فصل نـوری
بزن باران،بزن عاشق ترم کن
مـرا تـا بی نهـایت باورم کن

روزی مردی برای خودخانه ای بزرگ و زیبـا خریـد که حیاطی بزرگ با درختان میوه داشت.

1. محافظ قلب

گردو حاوی اسیدهای چرب امگا3،اسید آلفا لینولنیک،پتاسیم و ویتامین E است که بسیار در نگهداری از سلامت قلب مؤثر است.امگا 3 از غلظت بالای کلسترول جلوگیری و فشار خون را کاهش میدهد و به این وسیله از قلب محافظت می‌کند.پتاسیم از انقباض قلب جلوگیری کرده و عملکرد آن را بهبود می‌بخشد.ویتامین E مانع بسته شدن شریان‌ها توسط پلاکت می‌شود.

2. بهبود عملکرد مغز

اسیدهای چرب امگا 3 در گردو با قادر ساختن عملکرد ملایم سلول‌ها و عصب‌های مغز،به ارتقاء عملکرد مغز کمک می‌کند.بنابر این برای تقویت حافظه،فرایند تفکر و تمرکز مؤثر است.

3. جلوگیری از سنگ مثانه

گردو از به وجود آمدن سنگ مثانه جلوگیـری کرده و همچنین از بیمـاری‌های مختلف مثانـه جلوگیری می‌کند.

4.فراهم کردن خواب خوب

گردو حاوی هورمونی به نام ملاتونین است که به وسیله غده صنوبری تولید میشود و به خواب خوب کمک می کند.ملاتونین آنتی اکسید قوی است و از آنجا که به طور طبیعی در گردو وجود دارد شرایط یک خواب خوب را فراهم میکند.بنابر این یک مشت گردو قبل از خواب و یا به همراه شام میل کنید تا بتوانید خوب بخوابید.

5.حفاظت از سلامت استخوان

اسیدهای چرب امگا 3 و اسید آلفا لینولنیک گردو به سلامت استخوان‌ها کمک کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

6. دفع چندین مضرات سلامتی

خوردن گردو از بیماری‌های مختلفی نظیرسرطان،دیابت،چاقی و...جلوگیری میکند.گردو عملکرد طبیعی رگ‌های خونی را ارتقا می‌دهد و در نتیجه از دیابت جلوگیری می‌شود.همچنین سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کند و از خطر فشار خون بالا و چاقی مفرط جلوگیری به عمل میآورد.

«رنگین کمان» پدیده‌ای نـوری و قیاسی است که زمانیکه خورشید به قطرات نم و رطوبت جو زمین می‌تابد باعث ایجاد طیفی از نور در آسمان می‌شود.این پدیده به شکل یک کمان رنگین در می‌آید.همواره رنگین کمان‌هایی که بـواسطه ی نورخورشید بوجود می‌آیند در بخشی از آسمان درست در سوی مخالف خورشید ظاهر می‌شوند.