دو نوبت مصرف سیب‌زمینی در روز بدون این که موجب افزایش وزن

شود به اندازه مصرف جوی دو سر در کاهش فشـار خـون مؤثـر است.

شکلات سـیاه از دیابت نـوع دوم جلوگیـری می کند.

افرادی که مشکل عدم تحمل لاکتوز دارند و نمی‌توانند از محصولات لبنی استفاده کنند،

برای جلوگیری از کمبود کلسیم می‌توانند شلغم بخورند.ولی شلغم دارای سدیم بالایی

بوده و مبتلایان به فشارخون باید با احتیاط آن را مصرف کنند.

پرتقال و سايـر مركبات در پايين آوردن كلستـرول خـون مـؤثرند و اين خاصيت مديون

وجود پكتين و ورقه های نازک مابين پره های پرتقال است.مصـرف زياد پرتقال علاوه

بر پيشگيری از سرطان معـده،در پيشگيـری از انواع ديگر سرطان ها نيز مـؤثر است.

پيشگيـری از عفونت های ويروسی از خواص ديگر پرتقال است

کبوتر حرم امن الهی،حجی با معرفت پایدار و ماندگار را برایت آرزومندم

نیامدی که مبادا بمیـــــرم از شادی؟

بیــا که مــرگ به از انتظار می باشد

خسته نباشید

روحشان شاد و یادشان گرامی باد